La Sophrologie est une méthode simple et naturelle qui vous permet d’optimiser vos capacités au quotidien afin d’améliorer votre qualité de vie. Elle s’adresse à TOUS, sans critère d’âge et à tous les moments de la vie.
L’ENFANT apprendra à améliorer ses relations avec les autres, développer son autonomie, améliorer son attention et sa créativité, à mieux gérer ses frustrations…
L’ADOLESCENT pourra améliorer sa motivation, sa concentration, accepter les changements physiques et émotionnels, s’adapter aux évolutions de son environnement, se préparer à un examen ou une compétition…
L’ADULTE renforcera sa capacité de choix et d’action, améliorera ses relations personnelles et professionnelles, optimisera ses ressources et ses performances, renouera avec ses valeurs...
Il est intéressant de pratiquer la sophrologie, notamment lorsque j’ai besoin de :
- Stopper les cogitations
- Me détendre, réduire le stress
- Apprendre à lâcher prise, apprécier l’instant présent
- Gérer des émotions trop envahissantes
- Retrouver de la vitalité
- Développer ma concentration
- Diminuer l’anxiété, retrouver un sommeil réparateur
- Anticiper un événement (examen, concours, entretien d’embauche)
- Accueillir mon bébé en toute sérénité
- Aborder un changement, une étape de vie (reconversion professionnelle, séparation…)
- Renforcer la confiance en moi, retrouver de l’estime pour moi-même
- Retrouver un état de bien être, m’épanouir
Pratiquez la Sophrologie pour VIVRE MIEUX AU QUOTIDIEN !