Mieux au quotidien
« Quand le confinement sera levé, j’aurai pris 10kg » Stress, ennui, mobilité réduite et accès aux placards (bien remplis) illimité … il est facile de se laisser aller en cette période où chacun doit rester chez soi. La tentation … Lire la suite
De l’article à la pratique ! Pas facile de rester confiné ! Cette période inédite est l’occasion de s’approprier de petits outils qui améliorent le quotidien. A travers mes différentes newsletters, je vous apporte des explications sur les différents outils … Lire la suite
Le chemin de la vérité C’était un homme droit et sincère qui cherchait le chemin de la vérité, son propre chemin. Il se rendit un jour dans les montagnes pour rencontrer un ermite sage dont on lui avait assuré qu’il saurait … Lire la suite
Confinement : Nos séances sont suspendues jusqu’à nouvel ordre Depuis plusieurs jours, nous sommes enfermés chez nous et nos rares droits de sortie sont placés sous surveillance. La situation de crise sanitaire mondiale que nous traversons actuellement nous oblige à … Lire la suite
Dans la newsletter de février, je vous annonçais l’organisation du salon « de l’autisme vers des thérapies adaptées » à Lorgies le samedi 28 mars. Compte tenu des mesures de confinement mises en place, ce salon est reporté à une date ultérieure. … Lire la suite
Ce 13 mars : Journée du Sommeil Le sommeil est un sujet important puisque nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Et pourtant, de nombreux français souffrent de troubles dans ce domaine. Au-delà de la fatigue, les conséquences … Lire la suite
Le samedi 28 mars prochain se tiendra le salon « de l’autisme vers des thérapies adaptées » à Lorgies (62840) de 10h à 18h. Vous êtes concerné par l’autisme de près ou de loin ou vous vous intéressez à ces troubles ? … Lire la suite
Détente corporelle Et si on poursuivait avec un grand classique de la sophrologie : la détente corporelle ? En étant plus conscient de vos ressentis à travers votre corps, cet exercice permet de relâcher votre mental. Indication : apaisement, relâchement des … Lire la suite
Les batailles intérieures, légende amérindienne à méditer! Un vieil homme apprend la vie à son petit-fils. « Un combat a lieu à l’intérieur de moi, dit-il au garçon, un combat terrible entre deux loups de nature différente. L’un est … Lire la suite
