L’heure est au confinement

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Confinement : Nos séances sont suspendues jusqu’à nouvel ordre Depuis plusieurs jours, nous sommes enfermés chez nous et nos rares droits de sortie sont placés sous surveillance. La situation de crise sanitaire mondiale que nous traversons actuellement nous oblige à … Lire la suite­­

Pratique, rapide, un exercice !

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Détente corporelle Et si on poursuivait avec un grand classique de la sophrologie : la détente corporelle ? En étant plus conscient de vos ressentis à travers votre corps, cet exercice permet de relâcher votre mental.  Indication : apaisement, relâchement des … Lire la suite­­

A méditer

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Les batailles intérieures, légende amérindienne à méditer!   Un vieil homme apprend la vie à son petit-fils. « Un combat a lieu à l’intérieur de moi, dit-il au garçon, un combat terrible entre deux loups de nature différente. L’un est … Lire la suite­­

Edito de février

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Notre deuxième lettre d’information Bonjour à toutes et à tous ! Déjà un mois que notre première lettre d’information est parue. A peine sortie,  il faut déjà penser à la suivante… Très vite le quotidien reprend le dessus et on … Lire la suite­­